GAGNER DES POINTS
BODY CHALLENGE
Becomefit vous met au défi avec un nouveau challenge.
Transformez vos performances en points bonus:
Vous avez 1 minute pour réaliser un maximum de burpees. Le nombre de burpees réalisé sera converti en points.
1 burpee = 1 point
Règles à suivre:
- départ debout
- en position basse le corps doit être droit parallèle au sol et la poitrine touche le sol
- le burpee se termine par un saut avec les 2 pieds décollés du sol
Envoyez-nous votre vidéo de ce challenge à info.becomefit@gmail.com pour gagner vos points.
RUN CHALLENGE FÉVRIER
En Février, réalise ta meilleure sortie course, et partage-nous tes kms parcourus.
Ils seront convertis en points bonus que tu pourras utiliser dans notre boutique cadeaux.
OFFRE SPÉCIALE POUR CE MOIS: Tes points sont doublés!!!
Pas facile de se motiver à runner avec le froid, et parfois même la neige ! Alors pour récompenser tes efforts, on booste ta cagnotte de points : 1 km = 2 points.
Exemple: si ta plus grande distance lors d'une session est 10 km, tu obtiendras 20 points.
Pour obtenir tes points, utilise l'application Strava (gratuite) pendant ta course, et envoie nous ton tracé par mail à info.becomefit@gmail.com.
Créé dès maintenant ton compte sur notre site www.becomefit.coach, et commence à cumuler des points.
Tu as jusqu'au 28 Février pour nous envoyer ton résultat.
Bonne course.
RUN CHALLENGE JANVIER
En Janvier, réalise ta meilleure sortie course, et partage-nous tes kms parcourus.
Ils seront convertis en points bonus que tu pourras utiliser dans notre boutique cadeaux.(1 km = 1point)
Exemple: si ta plus grande distance lors d'une session est 10 km, tu obtiendras 10 points.
Pour obtenir tes points, utilise l'application Strava (gratuite) pendant ta course, et envoie nous ton tracé par mail à info.becomefit@gmail.com. Tu as jusqu'au 31 Janvier pour nous envoyer ton résultat. Bonne course
RUN CHALLENGE MARS
En Mars, réalise ta meilleure sortie course, et partage-nous tes kms parcourus.
Ils seront convertis en points bonus que tu pourras utiliser dans notre boutique cadeaux.(1 km = 1point)
Exemple: si ta plus grande distance lors d'une session est 10 km, tu obtiendras 10 points.
Pour obtenir tes points, utilise l'application Strava (gratuite) pendant ta course, et envoie nous ton tracé par mail à info.becomefit@gmail.com. Tu as jusqu'au 31 Mars pour nous envoyer ton résultat. Bonne course
WALL BALL CHALLENGE
Nouveau défi Becomefit💪
Pour ce mois de Mars, on vous propose de défier les lois de la gravité avec un challenge 100% wall ball.
Objectif: Gagner un max de points en réalisant un max de reps.
Les règles sont simples:
En 1 min, réalisez le maximum de wall ball.
Poids du wall ball: 3 kg pour les filles, 6 kg pour les garçons.
Hauteur de la ligne à dépasser: 2.50m pour les filles, 3m pour les garçons.
La vidéo doit être filmée de dos.
Le nombre de reps validées sera converti en points bonus que vous pourrez utiliser dans notre boutique cadeaux.
1 rep = 1 point.
Pour récupérer vos points, envoyez-nous votre vidéo par mail à info.becomefit@gmail.com.
Créez dès maintenant votre compte sur notre site www.becomefit.coach, et commencez à cumuler des points.
C'est parti ! Vous avez jusqu'au 31 Mars pour nous envoyer votre résultat.
Bon courage
